#280 Welchen Einfluss der Vagusnerv auf deine Verdauung hat & wie du ihn aktivieren kannst mit Lisa Könings & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!

Wie Stress deine Verdauung beeinflusst & wie der Vagusnerv deinen gesamten Körper beeinflusst. Um dieses Thema einmal im Gesamten zu beleuchten habe ich mir die Diplom Ökotrophologin, Ernährungsberaterin & Fitnesscoach Lisa Könings eingeladen. Ihr Schwerpunkt liegt in der neurozentrierten Ernährungsberatung.

Was erfährst du?

• Wo ist der Unterschied zwischen einem Ökotrophologe vs. Ernährungsberater?
• Wie hat das neurozentrierte Thema die Ernährungsberatung beeinflusst?
• Was sagt die Temperatur, Puls & Blutzucker über deine Ernährung aus?
• Was macht der Vagusnerv & wo läuft er lang?
  • Was hat der Vagusnerv mit der Verdauung zu tun?
• Woran merkst du, dass du gestresst bist?
• Wie verändert sich deine Atmung unter Stress?
  • Wieso benötigen wir mehr CO2?
• Was kannst du deinen Vagusnerv aktivieren?
  • Welche Tools nutzt Lisa selbst für sich?

Mehr von Lisa:

• Instagram: https://www.instagram.com/lisakoenings_stressfreiessen/
• Homepage: http://www.eb-koenings.de
• Facebook: https://www.facebook.com/ernaehrungsberatungkoenings/
• Podcast: https://anchor.fm/lisa-knings

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• Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast

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