#256 Wie du dich als Frau durch deine Ernährung & deinen Lifestyle deine Hormone ins Gleichgewicht bringst & dich wieder wohl fühlst mit Katharina Lange

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Von Carsten Wölffling • Health & Life Coach, Speaker & Digital Creator, Carsten Wölffling • Health, Life Coach, and Digital Creator entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Wie beeinflusst deine Ernährung & dein Lifestyle deine Hormone & wie bringst du sie ins Gleichgewicht, wenn sie aus dem Lot geraten sind?

Dazu habe ich mir Food Coach & Gründerin von KL Ernährungscoaching Katharina Lange eingeladen. Katharina hat über 10 Jahre Erfahrungen in der Kosmetikindustrie & einen Bachelor of Science im Schwerpunkt Kosmetik. Auch darüber wirst du mehr in dem Interview erfahren!

Was erfährst du?

  • Was sind Urachen für Hormonstörungen?
    • Warum ist Stress so blöd für deine Hormonbalance?
  • Wie schaut die Ernährung für die Hormonbalance aus?
  • Basics über die Hormone der Frauen
    • Was ist eine Östrogendominanz & welche Ursachen gibt es?
    • Was solltest du bei Kosmetik beachten?
  • Wie kannst du deine Entgiftung unterstützen?
    • Mögliche Ursachen eines Östrogenmangels
  • Welche Tests eignen sich besonders?
    • Was können Ursachen für einen fehlenden Eisprung´sein?

Mehr von Katharina:

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