#238 Gamechanger bewegtes Sitzen. Wie du den sitzenden Hebel in Richtung gesund umlegst mit Toni Hackmann von Strong&Flex

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Von Carsten Wölffling • Health & Life Coach, Speaker & Digital Creator, Carsten Wölffling • Health, Life Coach, and Digital Creator entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Sitzen ist das neue Rauchen? Vielleicht hast du davon bereits gehört. Wir legen noch einen darauf: "Inaktivität ist das neue Sterben".

Ich spreche mit dem Personal Trainer, Lehrer für Bewegung, Gründer des YouTube Kanals Strong&Flex & von paleo movement Toni Hackmann.

Wir sprechen darüber, wie wichtig Bewegung ist & wie du sie wieder mehr in deinen Alltag integrieren kannst.

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