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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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#251 Asymmetrisches Training - warum es Sinnvoll ist auch gegen Schmerzen mit Daniel Nehring & Carsten Wölffling
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Erfahre die Hintergründe von Schmerzen & wie du mit asymmetrischen Training gegen Schmerzen angehen kannst. Darüber spreche ich mit dem Sporttherapeuten, Trainer & Schmerzfrei-Coach Daniel Nehring.
Was erfährst du?
- Was ist Schmerz?
- Schmerzen sind dein Output-Signal deines Gehirns
- Welche Co-Faktoren spielen für die Schmerzbehandlung eine Rolle
- Warum nehmen wir Schmerzen unterschiedlich wahr?
- Zug in der hinteren Oberschenkelseite - was könnten Ursachen & Möglichkeiten sein?
- Was tun beim Tennisellenbogen?
- Wärme oder Kälte beim Schmerzen?
- Welche Tests kann ich direkt machen, um zu schauen, ob zu wenig oder zu viel Input?
- Was ist asymmetrisches Training?
- Was sind typische Übungen?
- Gibt es Schmerzrezeptoren & wenn nein, was sind sie dann?
Wer ist Daniel?
Sporttherapeut, Trainer & Schmerzfrei-Coach
Mehr von Daniel:
- Instagram: https://www.instagram.com/nehring.daniel
Mehr über schmerzfreie Bewegung & dein Training: https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/
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• Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast
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389 Episoden
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