#251 Asymmetrisches Training - warum es Sinnvoll ist auch gegen Schmerzen mit Daniel Nehring & Carsten Wölffling

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Von Carsten Wölffling • Health & Life Coach, Speaker & Digital Creator, Carsten Wölffling • Health, Life Coach, and Digital Creator entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Erfahre die Hintergründe von Schmerzen & wie du mit asymmetrischen Training gegen Schmerzen angehen kannst. Darüber spreche ich mit dem Sporttherapeuten, Trainer & Schmerzfrei-Coach Daniel Nehring.

Was erfährst du?

  • Was ist Schmerz?
    • Schmerzen sind dein Output-Signal deines Gehirns
    • Welche Co-Faktoren spielen für die Schmerzbehandlung eine Rolle
    • Warum nehmen wir Schmerzen unterschiedlich wahr?
  • Zug in der hinteren Oberschenkelseite - was könnten Ursachen & Möglichkeiten sein?
    • Was tun beim Tennisellenbogen?
  • Wärme oder Kälte beim Schmerzen?
    • Welche Tests kann ich direkt machen, um zu schauen, ob zu wenig oder zu viel Input?
    • Was ist asymmetrisches Training?
    • Was sind typische Übungen?
  • Gibt es Schmerzrezeptoren & wenn nein, was sind sie dann?

Wer ist Daniel?

Sporttherapeut, Trainer & Schmerzfrei-Coach

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