Tag 340 - Probealarm - Gedanken der Angst als Achtsamkeitstraining & Weckruf

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Von Kristin Voß entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Der bundesweite Probealarm hat tiefe Ängste und kurzzeitige Panik in meinem Kopf hervorgerufen. Was ist da los? Was passiert hier? Worauf werden wir hier eigentlich wirklich vorbereitet?
Ganz viele Fragen gingen mir durch den Kopf und haben mich immer weiter zu wichtigen Lebensfragen geführt: Was ist mir wirklich wichtig? Was würde ich tun, wenn ich wirklich nur noch kurze Zeit zu leben hätte? Wo bin ich und wie geht es mir jetzt und hier ganz genau?
Immer mehr konnte ich die Ängste transformieren und so zu innerer Ruhe und innerem Frieden gelangen. Ich erkannte - das ist für mich die wichtigste Aufgabe immer wieder im Moment zu sein und das zu tun was mir Freude bereitet. So kann Frieden im Innen und Außen entstehen. Wunder willkommen.

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