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4 wichtige Schritte bei Essdrang
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Emotionen steuern unser Essverhalten und das ist gut so. Denn Emotionen leiten unser Verhalten und haben damit schon immer unser Überleben gesichert. Viele von uns haben aber nicht so viel mit ihrer emotionalen Landschaft am Hut. Deshalb verrate ich dir heute 4 Schritte, wie du lernen kannst, dich mit deinem Emotionen zu beschäftigen.
Kontakt
- Instagram: @cornelia_fiechtl
- Achtsam Essen Akademie
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- HOLi. Gesundheitszentrum
Quellen & Literaturtipps
- Goleman, Emotionale Intelligenz
- Anja von Kanitz, Emotionale Intelligenz
- Kognitive Verhaltenstherapie, Staveman
Empfohlene Podastfolgen
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
RETREATS - EARLY BIRD BIS 19.4 (SOLACE) bzw. 30.3 (EMBRACE) => INFORMIEREN & BUCHEN
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