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#34 30 Tipps für ein optimales Stress- und Energiemanagement // Der FOKUS-Champion-Podcast mit Dennis Michaelsen
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Hey Champion!
Mentale Topleistungen sind nur möglich, wenn Körper, Geist und Seele entspannt sind.
Gemäß Ying und Yang = ohne Entspannung keine Anspannung
Ohne Defokus kein Fokus
In dieser Folge geht es um das Thema Stress- und Energiemanagement.
Ich nehme dich mti auf meine persönliche Reise, denn ich weiß, wie schwierig das Thema Entspannung für viele von uns ist.
Ich selbst habe 2013 von Ärzten eine Diagnose der verfrühten Hüftarthrose erhalten inkl. Sportverbot.
Naja heute Laufe ich Halbmarathons und mache Triathlon. Alles solcher Dinge. Mit der richtigen mentalen Einstellung gelingt das.
Ich möchte dir heute meine TOP-Erfahrungen und Tipps mitgeben:
In der Reihenfolge ist keine Gewichtung, sondern lediglich eine Ansammlung für Umsetzungsmotivation.
Viel Spaß beim Hören und maximale Performance bei deiner Umsetzung :-)
Dennis ist Steuerfachwirt, Motivations-und Erfolgstrainer, Certified Innermetrix Consultant™ sowie der FOKUS-Experte. Er ist der richtige Ansprechpartner, wenn es darum geht Klarheit über seine eigene Persönlichkeit zu bekommen, Klarheit über die Ziele und das Potential zu erlangen und diese systematisch im Einklang mit den eigenen Werten und Bedürfnissen in die Umsetzung zu bringen. So gelingt es effizient und glücklich zu leben. Bereits seit 10 Jahren beschäftigt er sich mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Kommunikation / Profiling / Menschenkenntnis sowie mentaler & emotionaler Stärke. Als zertifizierter Coach und Autor hat er es sich zur Mission gemacht, Menschen in die Kraft zu bringen und das eigene Potential zu entfalten. Seine Mitmenschen für ein selbstbestimmtes, gesundes, erfolgreiches und glückliches Leben zu inspirieren!
Online findest Du Dennis unter den folgenden Links:
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCXUFEHZx0qLZ6UqaLJi3Vbw
Instagram: https://www.instagram.com/dennis.michaelsen/
Website: www.dennismichaelsen.com
Podcast: https://anchor.fm/dennismichaelsen
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