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Wieso du gerade dann Sport machen solltest, wenn du zu viel arbeitest und keine Energie mehr dafür hast...
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Vielleicht geht es dir auch manchmal so, dass du gerade viel zu tun hast, vielleicht viele Stunden in der Arbeit verbringst und am Abend einfach nur müde bist. Du fühlst dich ko, leer und einfach zu nichts mehr zu gebrauchen.
Wenn du nur an Bewegung oder Sport denkst, wirst du viel zu müde, um auch nur irgendwas tun zu können. Du brauchst Erholung!Doch genau hier liegt ein Trugschluss!
Aus verschiedenen Gründen tut dir gerade dann Bewegung und im besten Fall die Natur so richtig gut.
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