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#6: Ich muss dringend 20 kg abnehmen…
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In dieser Folge erfährst du, warum es sich lohnt langsam abzunehmen und warum Ungeduld dich immer wieder zurück in alte Verhaltensmuster wirft. Außerdem teile ich mit dir einige Schlüsselfaktoren, mit denen du langfristig deine Wunschfigur erreichst, ohne dass es anstrengend wird.
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Musik von AleXZavesa auf Pixabay
#abnehmen #diät #mindset #geduld
38 Episoden
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