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#30: Wie Ballaststoffe dich schlank machen
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In dieser Podcastfolge erfährst du, welche Arten von Ballaststoffen es gibt und welche Auswirkungen diese auf deine Verdauung haben. Ich liste dir außerdem einige gute Ballaststoffquellen auf und erläutere dir, was du beim Verzehr von Ballaststoffen beachten solltest. 🥦
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Musik von AleXZavesa auf Pixabay
#abnehmen #diät #ballaststoffe #essen #gesundheit
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