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#18: Emotionale Verknüpfungen erkennen
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In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, inwiefern Nahrungsmittel in deinem Kopf mit positiven oder negativen Emotionen verknüpft sein können und wie dich das in deiner Ernährungsweise beeinflusst. Außerdem gebe ich dir eine klare Anleitung, mit der du derartige Verknüpfungen erkennst, so dass du von alten Ernährungsgewohnheiten loslassen und dich auf etwas Neues einlassen kannst. 🍕
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Musik von AleXZavesa auf Pixabay
#abnehmen #diät #emotionen #heißhunger #trauer
38 Episoden
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