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#16: Heute mache ich mal einen Cheatday
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Du hast gerade erst mit einer Diät angefangen und freust dich schon auf deinen ersten Cheatday? Warum Cheatdays deine Diät sabotieren und deiner Gesundheit schaden können, erfährst du in dieser Podcastfolge. Außerdem erkläre ich dir, was du tun musst, um ab jetzt kein Verlangen mehr nach einem Cheatday zu haben.
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Musik von AleXZavesa auf Pixabay
#abnehmen #diät #cheatday #essen #mindset
38 Episoden
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