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FMM 318 : Fit mit Ü50: Das Geheimnis lebenslanger Fitness — mit Berend Breitenstein
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Von Mark Maslow and Mark Maslow | #DRNBLBR entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Warum würdest Du auf eine athletische Figur verzichten wollen – nur, weil Du ein bestimmtes Alter schon überschritten hast? Weder Mark (41), noch seinem Gast, Profi-Natural-Kraftsportler Berend Breitenstein (56), fallen triftige Gründe ein.
Stattdessen erfährst Du, worauf Du beim Training und in der Ernährung achten solltest – um auch mit 40, 50 oder 60+ Fett abzubauen, Muskeln aufzubauen und die richtige Balance aus Be- und Entlastung zu finden – ohne Dich zu überlasten.
SHOWNOTES: www.marfit.de/bestager
SPONSOR: www.fmmag.de (Athletic Greens)
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