FMM 203 : 4 bewundernswerte Menschen, von denen Du richtiges Krafttraining lernen kannst

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Von Mark Maslow, Mark Maslow: Dranbleiben Fitness Coach, Personal Trainer, and Blogger (MarathonFitness.de) entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

“Wenn etwas schief läuft, fokussiere Dich nur auf das, was Du beeinflussen kannst.” – Dennis Ratano

In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die Geheimnisse des "R" der M.A.R.K.-Formel. Es geht um richtiges Krafttraining.

Keine Trainingsform führt so schnell zu sichtbaren Veränderungen, wie das Training mit schweren Gewichten – egal, ob Du stärker, muskulöser, schlanker oder definierter werden willst.

Die Gäste dieser Episode verraten Dir die neuesten Geheimnisse aus Wissenschaft und Praxis:

  • Sportwissenschaftler und Kettlebell-Mastertrainer Dr. Till Sukopp über effektives Bodyweight-, Kettlebell- und Hanteltraining.
  • Street Workout Koryphäe Dennis Ratano über das Training mit dem eigenen Körpergewicht.
  • Natural Bodybuilder, Bestsellerautor und GNBF-Präsident Berend Breitenstein über Trainingsmethoden im Muskelaufbautraining.
  • Fitness- und Ernährungs-Experte Patric Heizmann über CrossFit und das Training auf Reisen.
  • und vieles mehr...

Ich hoffe, Dir gefällt diese spezielle Episode von Fitness mit M.A.R.K.!

SHOWNOTES: www.marfit.de/kraftspecial

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