FMM 202 : Ernährungsgeheimnisse aus Medizin, Sportwissenschaft und Bodybuilding

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Von Mark Maslow, Mark Maslow: Dranbleiben Fitness Coach, Personal Trainer, and Blogger (MarathonFitness.de) entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

"Wir brauchen ein Konzept, das wir ein Leben lang durchhalten können." – Patric Heizmann

In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die Geheimnisse des "A" der M.A.R.K.-Formel. Es geht um ausgewogene Ernährung.

Die Ernährung macht 70% Deines Erfolges aus, Training nur 30%, sagt man.

Diese Gäste beschäftigen sich seit vielen Jahren professionell mit dem Thema Sporternährung. In dieser Folge verraten sie Dir ihre Geheimnisse:

  • Der Arzt für Sport- und Ernährungsmedizin und Ironman-Triathlet Niels Schulz-Ruhtenberg über Mikronährstoffe – und warum die Superhelden natürlicher Lebensmittel echte Teamplayer sind.
  • Street Workout Koryphäe Dennis Ratano über einfache Ernährungsregeln, die funktionieren.
  • Natural Bodybuilder, Bestsellerautor und GNBF-Präsident Berend Breitenstein über den Sinn und Unsinn von Sport-Supplementen.
  • Fitness- und Ernährungs-Experte Patric Heizmann über den kalorischen Finanzminister.
  • EM-Figurathletin und Fitness Coach Jenny Zavrakis über ausgewogene Ernährung in der Wettkampfvorbereitung.
  • ...und vieles mehr.

Ich hoffe, Dir gefällt diese spezielle Episode von Fitness mit M.A.R.K.!

SHOWNOTES: www.marfit.de/fmm202

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