Wie Du Deine Ziele wirklich erreichst (Bonusfolge)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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Dranbleiben ist der Schlüssel zur Traumfigur. Hier sind ein paar frische Gedanken, mit denen Du Dir die Sache leicht(er) machen kannst:

Wie sähe Dranbleiben für Dich aus, wenn es leicht wäre?
Sind es wirklich Deine Ziele?
Was benötigst Du, damit es Spaß macht?

Wichiger Reminder: Die klitzekleinen Verbesserungen im Alltag sind es, die Dir dauerhafte Durchbrüche bescheren.

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517 Episoden

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