#368: Das bestbehütetste Fettabbau-Geheimnis?

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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2y ago 40:59

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Du willst abnehmen, aber irgendwie ist der Wurm drin?

Manchmal scheint es, als sei der Schlüssel zum Abnehmen das bestbehütetste Fitness-Geheimnis schlechthin. Nur eingeschworene Anhänger der geheimen Sixpack-Sekte kennen es.

Einige glauben auch an eine „unerklärliche“ Anomalie ihres Körpers, die sie am Fettabbau hindert.

Ich verstehe alle Frustrierten dort draußen. Und es gibt Hoffnung! Wenn Du die 4 häufigsten Fettabbau-Stopper kennst – und weißt, wie Du sie in vier simplen Schritten überwindest, dann brauchst Du nur noch ins Handeln zu kommen.

Erwähnte Ressourcen:

📖 Kalorienrechner: So berechnest Du Deinen Kalorienbedarf auf Knopfdruck
📲 Yazio Ernährungstagebuch (Werbelink mit Vergünstigung für FMM Hörer)
🎥 Burpee-Workout von Dennis Ratano
📐 Fortschritte tracken: Die besten Tools findest Du hier auf MarathonFitness

🤓 SHOWNOTES: www.marfit.de/plateaus

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