FMM 356 : Der feine Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau

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Von Mark Maslow, Mark Maslow | #DRNBLBR, and Fitness Coach entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Was macht den Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau aus? Solltest Du auch dann richtiges Krafttraining machen, wenn Du gar keine muskulöse Figur anstrebst?

Du solltest Dir diese Folge nicht entgehen lassen, wenn Du:

  • schlanker werden möchtest (Fettabbau),
  • Muskeln aufbauen willst,
  • einfach "fitter" wirken willst, ohne zu "massig" zu werden.

Im Zentrum dieser Folge steht ein kritischer (und gerade in diesem Kontext oft vergessener) Stoffwechselfaktor, den Du kennen und nutzen solltest.

SHOWNOTES lesen: www.marfit.de/unterschied

Erwähnte TOOLS:

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