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#319: Wie Du den "Whoosh-Effekt" zum Abnehmen nutzt
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Kennst Du den Whoosh-Effekt beim Abnehmen? Er liefert eine Hypothese, warum Abnehmen oft erst (viel) später auf der Waage sichtbar ist.
Du hältst Diät, trainierst und auf der Waage tut sich nichts? Vielleicht brauchst Du einen “Whoosh”…
Was das ist und wie Du es für Deinen Fettabbau nutzt, erfährst Du in dieser Episode
SHOWNOTES: www.marfit.de/whoosh COMMUNITY-NEWSLETTER: dranbleiber.com
Erwähnte (optionale) Hilfsmittel:
- Caliperzange zur Körperfettmessung: www.amzn.to/2YfDUOo
- Natürliches Entwässerungsmittel: www.marfit.de/aquainform
517 Episoden
#319: Wie Du den "Whoosh-Effekt" zum Abnehmen nutzt
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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