BestOf : Die 11 fiesesten Fettabbau-Fallen

52:13
 
Teilen
 

Manage episode 300068318 series 116458
Von Mark Maslow, Mark Maslow | #DRNBLBR, and Fitness Coach entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Prinzipiell ist Fettabbau simpel. Du brauchst ein Kaloriendefizit – isst also weniger Kalorien, als Du verbrauchst – und dann nimmst Du ab.

Die Kunst liegt, wie so oft, in der praktischen Umsetzung:

  • Fühlst Du Dich gut beim Abnehmen?
  • Könntest Du so beliebig lange weitermachen?
  • Sinkt Dein Körperfettanteil überhaupt?

Falls Du wenigstens eine dieser Fragen mit “nein” beantwortest, könntest Du in eine dieser 11 Fettabbau-Fallen getappt sein, ohne es zu merken.

Aber sobald Du sie erkennst, kannst Du sie überweinden – und wieder Fahrt aufnehmen.

🤓 SHOWNOTES: www.marfit.de/abnehmbremsen

____________

🌱 Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose.

____________

BestOf Fitness mit M.A.R.K.: Dies ist eine der Top5-Episoden des vergangenen Jahres, die im August erscheinen. In diesem Monat hörst Du eine spezielle Selektion der meistgehörten Episoden überhaupt: "Wenn Du nackt gut aussehen willst, solltest Du dieses Wissen (erneut) tanken", sagt Mark. "So tankst Du das nötige Basiswissen für neue Folgen ab September!" Na, dann mal viel Spaß damit! 💪

385 Episoden