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Licht als wichtiger Einflussfaktor auf zirkadiane Rhythmen, Schlaf und Stimmung
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Licht hat eine enorme Wirkung auf unseren Organismus und unsere Gesundheit. Ich erkläre dir heute, was Licht eigentlich ist und wie du es optimal für deine Gesundheit nutzen kannst.
Viel Freude mit der Episode!
Bei Fragen und Feedback, schreibe mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/
Mein Kochbuch "BOWL IT - gesund & glücklich ohne Verzicht": https://www.fitlaura.de/produkt/kochbuch-bowl-it/
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