Lift heavy! Mit der Wunderwaffe Krafttraining Hormone unterstützen und bis ins hohe Alter fit bleiben

Fit mit 40

Du wünscht dir ein langes und gesundes Leben, möchtest bis ins hohe Alter fit und eigenständig sein, deine Hormonschwankungen als Frau im Griff haben und dabei auch noch wahnsinnig gut aussehen? ;). Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich! Ich verrate dir, wie du mit dem richtigen Krafttrainng deine Gesundheit und deine Hormone positiv beeinflusst, dein Immunsystem ankurbelst, altersbedingtem Muskelschwund entgegenwirkst, zufrieden, ausgeglichen bist und dich einfach rundum wohlfühlst.

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