Episode 2 - Wie werde ich veraltete Glaubenssätze los?

Fette Gedanken

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3y ago 19:32

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Diese Woche ist die zentrale Frage: Wann hast Du gelernt, Deinen eigenen Körper zu hassen?

Wer hat Dir beigebracht, was schön ist und was nicht?

Das sind Deine Erfahrungen, Deine Glaubenssätze und Du hast die Macht, diese neu zu programmieren.

Diese Folge ist die Basis für alles, was in den nächsten Wochen kommt, denn Charlotte zeigt Dir, wie Du Deine eigenen Glaubenssätze hinterfragen, verstehen und vor allem verlernen kannst.

Selbstliebe beginnt damit, die eigenen Selbstzweifel zu entdecken, und genau mit dieser Erkenntnis lernst jetzt Du in der zweiten Woche zu arbeiten.

Charlotte gibt Dir in dieser Folge einige Tools mit an die Hand, die Dir helfen, Deine eigene Wahrnehmung und Realität Schritt für Schritt zu prüfen und zu verändern. Außerdem erfährst Du, wie positive Affirmationen Dein ganzes Mindset transformieren können und wie Du durch sie lernst, Dich selbst zu lieben.

Schau unbedingt auch auf Charlottes Instagram Account vorbei, da gibt es diese Woche noch mehr Inspiration und Austausch zur Folge.

Nutz gerne den Hashtag #FetteGedanken, damit Charlotte und andere Hörer:innen Dich finden können.

https://www.instagram.com/charlottekuhrt

Viel Spaß bei der Folge

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26 Episoden

#Fitness #Bildung #Gesundheit und Wohlbefinden #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Charlotte Kuhrt