#56 - Energiequelle Nr. 1: Unsere Nahrung - Der wahre Grund warum wir müde, schlapp und energielos sind

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Von Franziska Kastner entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

So viele Menschen höre ich sagen: "Ich ernähr mich schon gesund"...

🤷🏼‍♀️ Dann frag ich mich immer nur: Warum fühlst du dich dann nicht gesund?

🍌🥬Ernährung und Gesundheit spielen schon immer ein großes Thema in meinem Leben! Meine Mama ist Ernährungswissenschaftlerin, weshalb bei uns schon immer gesundes Essen wichtig war!

Allerdings gab es auch eine Zeit in meinem Leben, in der ich dachte, dass ich mich gesund ernähre, was sowas von nicht der Fall war 😅 #bodybuildinglifestyle

Ich hab ALLES durchgemacht was Ernährung und meinen eigenen Körper angeht 🙈

Was mich letztendlich wieder zurück zu mir gebracht hat war: 👉🏼 Yoga und damit Verbunden Meditation und Achtsamkeit 🧘🏼‍♀️ 👉🏼 Arbeiten an meinem Mindset (Persönlichkeitsentwicklung) 🧠 👉🏼 Spirituelle Arbeit (Den Körper als Tempel meiner Seele ehren) ✨ 👉🏼 ErNÄHREN meines Körpers mit lebendigen Lebensmitteln, Detox und hochwertigen Vitalstoffen 🥦🌿

Auf den letzten Punkt möchte ich besonders in dieser Folge eingehen und mit dir sprechen warum die FÜR DICH richtige Nahrung dein absoluter Game-Changer für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sein kann 🙌🏼

Kopfhörer an 🎧 Welt aus 🌍 Deine Franzi 💋

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