167: Wie du dich weniger überfordert fühlst

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Wie du dich weniger überfordert fühlst

Wieso es allein schwerer funktioniert

In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken und sechs Schritte mit dir, was du tun kannst, damit du dich weniger überfordert fühlst. Damit sorgst du für dich, für angenehmere Gefühle und vor allem dafür, dass du nicht krank wirst, weil du ständig gestresst und genervt bist.

6 Dinge, die du tun kannst, um dich weniger überfordert zu fühlen Übe dich in Selbstfürsorge. Nimm dich liebe voll so an, wie du. Du musst nicht immer Mary Poppins sein. Höre auf deine Gefühle und deine Körpersignale Habe eine ToDoliste und eine NoToDoliste Gemeinsam stark. Du musst es nicht allein schaffen. Schreibe ein Erfolgstagebuch.

Wenn du also hin und wieder dich überfordert fühlst oder jemanden kennst, dem es so geht, dann höre in diese Folge rein. Ich wünsche dir ganz viel Freude und spannende Erkenntnisse damit.

Mehr über mich

Noch mehr Informationen über meine Arbeit als Erfolgs- und Mindsetcoach findest Du auf www.wemheuer.de/du-ich und auf meine Seite bei Facebook unter https://www.facebook.com/wemheuercoaching/.

Ich freue mich auf Dein Feedback, Deine Bewertung bei iTunes. Und auch besonders über eine Rezension bei iTunes, um diesen Podcast zu optimieren und um viele Menschen zu unterstützen ihren Zielen näher zu kommen und erfolgreich zu erreichen. Danke!

Bis bald und herzliche Grüße

Deine Kerstin