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108. IFD-kost för en friskare kropp

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IFD innebär inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk.

IFD-mat stödjer friskprocesserna i kroppen och motverkar inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgglada grönsaker, fisk, olja och nötter och riktigt bra kryddor som är starkt inflammationsdämpande.

IFD-mat kan ge mjukare leder och mindre stelhet i kroppen, friskare hud och avtagande allergier.

IFD-skalans värden räknas ut utifrån mängden bra fettsyror, innehåll av antioxidanter och antiinflammatoriska fytonutrienter.

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IFD-mat kan ge mjukare leder och mindre stelhet i kroppen, friskare hud och avtagande allergier.

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