Zeit sparen mit Meal Prep – Interview mit Adaeze Wolf

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Von Ramona Eckardt entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Vielleicht kennst du das auch, ein stressiger Tag jagt den nächsten und mitten drin muss das Essen zubereitet werden. Das Frühstück möchte vorbereitet werden, die Brotdosen für die Kinder gefüllt und dann ist es fast schon wieder Zeit das Mittagessen zu kochen. Kinder sind ständig hungrig, da kommt man schnell in die Bredouille zu etwas ungesundem zu greifen. Wie wäre es, wenn du dir das Leben ein kleines Stück leichter machen könntest? Wenn du dir mit der ganzen Zubereitung sogar Zeit sparen und immer auf etwas Gesundes zurückgreifen kannst?

Um auf die Fragen eine klare Antwort zu bekommen, habe ich für diese Folge Adaeze Wolf eingeladen. Sie ist ganzheitlicher Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Du bekommst einen tollen Einblick in das Thema „Meal Prep“ - sie erzählt uns, was hinter dem Trend „Meal Prep“ steckt und welche Vorteile es hat. Des Weiteren erfahren wir, was es bei der Vorbereitung zu beachten gibt, welche Lebensmittel sich eignen und wie man diese am besten aufbewahrt.

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Im Podcast erwähnt:

Adaezes Rezepte: https://www.naturallygood.de/

Rise and Shine Gewürz: https://www.spicebar.de/naturally-good-rise-and-shine

Zu Adaezes Buch „Natürlich gut“ : https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/natuerlich-gut-401443.html

Adaeze auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze

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🌿 Gesunde, 💕liche Grüße,

deine Ramona 🌿

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