Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit und Gewicht, Nebennierenschwäche

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Von Ramona Eckardt entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Wer kennt ihn nicht? Den Stress. Im Grunde genommen ist Stress nicht immer schlecht und hat durchaus auch Daseins-Berechtigung. Evolutionstechnisch ist Stress eine körperliche Reaktion um unser Überleben zu sichern. Wichtig ist das die Balance zwischen Anspannung und Entspannung in Gleichgewicht ist.

Nur leider ist heutzutage diese Balance bei den meisten Menschen aus dem Gleichgewicht geraten und wir leben einen Dauerstress. Dieser kontinuierlich anhaltender Stress hat negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit, da er den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringt und das Hormonproduzierende Organ die Nebenniere erschöpft. Dauerhafter Stress kann sogar das Abnehmen trotz optimaler Ernährung komplett blockieren.

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Im Podcast erwähnt:

Ganzheitliches Abnehmcoaching: https://saness.org/abnehmcoaching

Wohlfühlgewicht Challenge: https://saness.org/challenge

Facebookgruppe Gesund Abnehmen für Mamas: https://web.facebook.com/groups/gesund.abnehmen.nach.schwangerschaft

Instagram Gesund Abnehmen für Mamas: https://instagram.com/abnehmen_fuer_mamas

Nährstoffguide: https://saness.org/freebies

Vitamin D Lava Vitae https://6743863.lvpartner.com/vitamin

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🌿 Gesunde, 💕liche Grüße,

deine Ramona 🌿

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