#6 Biorhythmus & Hypothalamus: Wie Du evolutionsbasiert Deine Schlafqualität verbesserst

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Hast Du schon mal etwas vom suprachiasmatischen Kern gehört? Dieser hat seinen Sitz im Gehirn (Hypothalamus) und ist die Schaltzentrale für unseren Biorhythmus. In dieser Episode erfährst Du wie diese "innere Masterclock" Deinen Biorhythmus steuert und mithilfe welcher evolutionsbasierten Maßnahmen Du Deine Schlafqualität verbesserst. Mehr Informationen findest du unter: www.evolve-health.de

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