#085 Angst Vor Dem Hunger Ernährungspsychologie Leicht Gemacht | Das Eigene Essverhalten Verstehen & Eine Gesunde Beziehung Zum Essen Aufbauen podcast

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#085 Angst vor dem Hunger

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Warum Angst uns dazu bringt, mehr zu essen Wenn wir für eine gewissen Zeit wirklichen Hunger gespürt haben (beispielsweise während einer Hungerkrise oder während einer sehr strikten Diät) kann diese Erfahrung Spuren hinterlassen. Ein starker Hunger ist etwas verdammt unangenehmes, was wir so schnell nicht wieder erleben möchten. Es kann sogar soweit gehen, dass wir eine gewisse Angst vor dem Hunger entwickeln - auch wenn wir diese teilweise nicht bewusst wahrnehmen. Welche Folgen solch eine Angst auf unser Ernährungsverhalten hat und wie wir damit umgehen können, erfährst du in der heutigen Folge.

*Werbung: Ein kleiner Handtaschen Snack klingt auch für dich gut? Dann schaue mal bei Koro vorbei und suche dir deinen persönlichen Lieblingssnack aus. Mit dem Code ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGIE erhältst du einen Rabatt von 5% auf deine nächste Bestellung. Viel Spaß beim Shoppen :) https://www.korodrogerie.de

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Warum Angst uns dazu bringt, mehr zu essen Wenn wir für eine gewissen Zeit wirklichen Hunger gespürt haben (beispielsweise während einer Hungerkrise oder während einer sehr strikten Diät) kann diese Erfahrung Spuren hinterlassen. Ein starker Hunger ist etwas verdammt unangenehmes, was wir so schnell nicht wieder erleben möchten. Es kann sogar soweit gehen, dass wir eine gewisse Angst vor dem Hunger entwickeln - auch wenn wir diese teilweise nicht bewusst wahrnehmen. Welche Folgen solch eine Angst auf unser Ernährungsverhalten hat und wie wir damit umgehen können, erfährst du in der heutigen Folge.

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