Wann am Tag bekommt deine Ernährung einen Knick? Das kannst du tun!

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Von Verena Franke Diätassistentin, Ökotrophologin und Expertin für Deine individuelle Ernährung & Ab, Verena Franke Diätassistentin, and Expertin für Deine ind entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

80 Mit dieser Episode möchte ich zusammen mit dir etwas Detektivarbeit machen und mal unter die Lupe nehmen, wann genau am Tag deine Ernährung einen Knick bekommt und es nicht mehr so rund läuft. Zudem berichte ich dir von meinem ganz persönlichem "Knick" und meiner Lösung dafür. Natürlich bekommst du auch praktische Tipps, wie du die Delle ausbügeln kannst, so dass du dich mit deiner Ernährung wohlfühlst. Höre dir diese Episode unbedingt an, wenn etwas wie Bauchgrummeln, Heißhunger, leichte Kopfschmerzen etc. zu deinem Alltag gehören.

Hier geht's zur erwähnten Episode rund um's Trinken.

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Danke von Herzen für's Zuhören und Abonnieren!

Deine Verena (Diätassistentin und Oecotrophologin)

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