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#347 Wie erhole ich mich bestmöglich, um maximale Performance zu erzielen? - mit Performance Recovery Coach Chris Surel (Teil 2/2)
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- Wie sehr die Dinge, die du am Abend tust, deinen Schlaf beeinflussen können.
- Wie sehr dir kleine Pausen im Verlauf des Tages helfen können.
- Welche Bedeutung die Einschlafzeit hat.
- Wie dir ein Schlaftracker helfen kann, dich und deinen Körper besser kennenzulernen.
- Und vieles mehr.
Chris Website: https://www.chrissurel.com/
Chris Buch "Die Tiefschlaf Formel": https://www.tiefschlaf-formel.de/
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Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: https://greator.com/greator-coaching/greator-coach/
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437 Episoden
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