EKG 8_8 Ressourcen, die dich auch im Urlaub und auf Reisen fit halten!

Energie für Körper und Geist!

Inhalt bereitgestellt von Erich Frischenschlager. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Erich Frischenschlager oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

5y ago 30:08

MP3•Episode-Home

Mit diesen Tools bleibst du auch im Urlaub fit und entspannt!

In dieser Podcast-Episode findest du acht Möglichkeiten, wie du auch im Urlaub deine Ziele weiterverfolgen kannst. Von Ernährung, über Fitness und Regeneration: Mit diesen cleveren Tipps und Tricks wird dein Urlaub so gut wie noch nie!

In diesem Interview findest du Antworten auf die folgenden Fragen:

Wie kann ich im Urlaub meine Ernährung beeinflussen?
Welche Abenteuer und Sportgeräte kann ich im Urlaub machen?
Wie kann ich schnell und effizient an meiner Muskulatur arbeiten?
Wie kann ich schnell und effizient an meiner Ausdauer und an meiner Koordination arbeiten?
Wie kann ich mein Schwimmtraining leichter gestalten?
Wie kann ich in meinem Hotelzimmer besser schlafen?
Wie kann ich am besten meine Muskulatur massieren?

Shownotes:

Der Artikel zum Podcast mit allen links zu den Produkten
Artikel: Aloha! Warum SUP der perfekte Sport für deinen Aktiv-Sommer ist und wie er funktioniert

115 Episoden

#Fitness #Bildung #Ernährung #Bewegung #Sport #Energie #Lifestyle #Erich Frischenschlager #Minden