EKG_74: Biohacking - 4 Schritte wie du deine Performance sofort verbesserst!, Teil 1

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2y ago 19:02

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So optimierst du deinen Schlaf und deine Arbeit

In dieser Episode erfährst du: . .

Was Biohacking ist und wie du es für dich am besten anwendest.
Wie du deinen Schlaf optimierst, indem du dich bereits am Vortag bestmöglichst darauf vorbereitest.
Warum ein flaches Bett nicht unbedingt deinen Schlaf fördert.
Wie du in deinem Job durch Biohacking eine bessere Performance lieferst.
Warum es wichtig ist, dass dein Herz unregelmäßig schlägt und wie du das erkennst. Zu den - Shownotes

115 Episoden

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