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Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellun ...
EKG_68: 7 Stoffwechsel-Hacks für einen fitten Körper und ein funktionierendes Gehirn!
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Mit diesen 7 Hacks zündest du den Stoffwechsel Turbo
In dieser Episode erfährst du:
Warum Bewegung der Startschuss für zahlreiche Soffwechselvorgänge ist.
Was in deinen Zellen passiert, wenn du zu wenig trinkst.
Wie es sein kann, dass Diäten genau das Gegenteil bewirken zu dem, was sie versprechen!
Warum unzureichender Schlaf deinen Stoffwechsel aus der Bahn werfen kann.
Was dein Körper leistet, wenn du ihn der Kälte aussetzt.
Wie Gewürze wie Chilli, Zimt und Ingwer deinen Metabolismus ankurbeln.
Dass dein Körper echte Essenspausen braucht, um wertvolle Reperaturprozesse zu starten.
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