EKG_59: Fasten ist für das Gehirn, wie ein Service fürs Auto! – Interview mit Dr. Manuela Macedonia,Teil 2

Energie für Körper und Geist!

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3y ago 31:15

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Interview mit Dr. Manuela Macedonia

In dieser Episode erfährst du: . .

Warum schlechte Fette, wie sie im Junk food zu finden sind, Entzündungen in unserem Gehirn auslösen.
Dass weißes Körperfett nicht nur unserem Körper, sondern auch unserem Gehirn schadet.
Wie du weißes Fett in das stoffwechselaktive braune Fett umwandeln kannst.
Alles über die phantastische Wirkung von Myokinen. Botenstoffe, die unsere Muskeln ausscheiden, wenn wir sie bewegen.
Warum viele Menschen mehr und mehr essen, obwohl sie eigentlich satt sind.
Dass wir mehr essen, wenn wir unter Stress stehnen.
Wie sich das Fasten auf unsere Zellen auswirkt und warum wir mit leeren Magen fokussierter sind.
Drei Empfehlungen von Manuela, um dein Gehirn richtig zu ernähren!

. . Shownotes: https://wp.me/paMKmo-1mG

115 Episoden

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