Warum dein Kopf regelmäßiges Laufen verhindert

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Von Torsten Pretzsch | Laufen & mehr für Einsteiger und Dranbleiber, Torsten Pretzsch | Laufen, and Mehr für Einsteiger entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Tipps für ein besseres Mindset

Ich bin zu langsam, zu faul, zu unfit … Kennst du diese negativen Glaubenssätze und sprichst auch oft so mit dir selbst? So geht es auch einigen meiner Kursteilnehmer.

Das Thema Mindset spielt besonders im Ausdauersport, also auch beim Laufen, eine wirklich wichtige Rolle. Deshalb spreche ich in dieser Folge darüber, was ich unter einem negativen Mindset verstehe und wie man es erkennt. Außerdem erkläre ich dir, welche Glaubenssätze und Einstellungen dir stattdessen dabei helfen können, deine Ziele zu verfolgen und netter mit dir selbst zu sprechen. Dann klappt es auch mit dem Dranbleiben!

Themen im Podcast

  • negative Glaubenssätze meiner Kursteilnehmer
  • was der Begriff Mindset eigentlich bedeutet
  • woran man ein negatives Mindset erkennt
  • welche 2 Arten von Mindsets man unterscheiden kann
  • was du tun kannst, wenn du eine eher negative Einstellung hast
  • warum dein Mindset für deinen Lauferfolg so wichtig ist

Links und Empfehlungen aus dem Podcast

Wenn du Fragen zum Podcast hast, dann schreib mir doch eine E-Mail an info@ausdauerblog.de

Auf geht’s - bleib gesund und werde dauerhaft zum Sportler!
Dein Torsten

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