#59 Selfies: Wie sie dich krank machen oder zu deiner Selbstakzeptanz beitragen können – du entscheidest!

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Von Kathi von emmi rosa - Mentorin für Frauen mit problematischem Ess- und Sportverhalten and Kathi von emmi rosa - Mentorin für Frauen mit problematischem Ess- entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Sport, Mindset und mehr...

Du machst immer wieder Selfies und merkst danach, dass du dich schlecht fühlst? Du bist mit ihnen eigentlich nie richtig zufrieden, auch wenn du 10 oder 15 verschiedene Bilder machst?

Die gute Nachricht ist: Es liegt nicht an deinem Aussehen, sondern daran, welches "Ritual" du dir angewöhnt hast.

Was dieses Ritual mit dir anstellt und wie du schrittweise das Selfie-Machen dazu nutzen kannst, deine Selbstliebe zu verbessern, das erfährst du in dieser Folge.

Das Buch "Beyond beautiful" von Anuschka Rees findest du hier: https://www.dumont-buchverlag.de/buch/rees-beyond-beautiful-9783832199524/

Deine Kathi ❤︎

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