41: Sportsucht als Kompensation der Essstörung? - Wie Du Deine Balance finden kannst und wie Dir achtsame Bewegung dabei helfen kann, Dich von Deiner Essstörung zu lösen

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Von Juliane Richter, Juliane Richter - Coach für ganzheitliche Heilung, and Gestörtes Essverhalten entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

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▶️Shownotes:

Ich teile heute mit Dir eine Hörerfrage zum Thema Sport in der Recoveryphase und während einer Essstörung. Bei diesem Thema gehen die Meinungen sehr auseinander, deshalb möchte ich Dich ermutigen, Deine eigene innere Wahrheit für Dich zu finden. Niemand läuft in Deinen Schuhen deswegen gibt es nicht den perfekten Tipp für Dich. Warum für mich Sport ein wesentlicher Bestandteil war und welche Dinge Du für Dich hinterfragen und beachten solltest aus meiner Sicht, teile ich in dieser Folge. Viel Spaß beim reinhören!

▶️Du erfährst...

  • 💕... wieso Du Deine Absicht/ Intention immer bewusst machen solltest
  • 💕... welche Bewegungen mir geholfen haben, Emotionen zu kanalisieren und aufzulösen
  • 💕... wie Du wieder mehr Zugang zu Deiner inneren Stimme bekommst
  • 💕... wie Du Dich von innen heraus stärken kannst und wieso Sport ein wichtiges Tool in der Heilungsphase sein kann

Hat Dir diese Folge gefallen?🤗

Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen❤️🔑

Namasté, Du wundervolle Seele🙏🏻

Deine Juliane🌺

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DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

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