22: Gewohnheiten verändern, um die Essstörung loszulassen - Wie Du es schaffen kannst & wieder Vertrauen findest (Interview mit Lilith Huber)

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Von Juliane Richter, Juliane Richter - Coach für ganzheitliche Heilung, and Gestörtes Essverhalten entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

In dieser Folge spreche ich mit Lilith Huber, der Gründerin des Binge-Befreit Podcast und ehemalige Betroffene von Binge Eating. Wir Alle erleben prägende Momente im Leben, die dazu führen, dass bestimmte Dinge passieren, wir eine Essstörung entwickeln oder bestimmte andere Wege einschlagen. Welche das bei Lilith waren, erzählt sie in diesem sehr ehrlichen und inspirierendem Interview. Welche Maßnahmen Sie ergriffen hat, um sich von der Essstörung mit u.a. auch bulimischen Anteilen (durch Abführmittel) zu befreien, wieder Vertrauen im Essen zu finden und die Angst vorm Zunehmen abzulegen, teilt Sie in diesem Gesprächen. Höre am Besten gleich rein!

▶️Du erfährst u.a. ...

  • 💕... wieso es so wichtig ist, dass Du Dir bewusst machst, Dich nicht mit der Essstörung zu identifizieren
  • 💕... wie Du es schaffen kannst, die Angst vor dem Loslassen der Essstörung zu verlieren
  • 💕... wie Du Deine wirklichen Bedürfnisse wieder besser erkennen kannst und welche Fragen Dir beim Reflektieren helfen können
  • 💕... wie Du wieder Vertrauen ins Essen finden kannst und die Angst vorm Zunehmen ablegen kannst
  • 💕... warum Veränderung oft so schwer fällt und was die Bulimie mit Deinen Gewohnheiten zu tun hat
  • 💕... warum Sie bei einer konservativen Verhaltenstherapie keine Heilung gefunden hat und sich missverstanden fühlte

Hat Dir diese Folge gefallen?🤗

Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen❤️🔑

Namasté, Du wundervolle Seele🙏🏻

Deine Juliane🌺

🔽Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Lilith Huber:

Instagram: https://www.instagram.com/bingebefreit/?hl=de

Website: https://bingebefreit.com/

Podcast "Binge Befreit": https://itunes.apple.com/de/podcast/binge-befreit/id1368048805?mt=2

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DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

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Jetzt! Die Kraft der Gegenwart von Eckard Tolle:

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