#183 Minimalismus und Gesundheit - ein Expertinneninterview mit Marijana Braune

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Von Dr. med. Janna Scharfenberg entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Unsere moderne Gesellschaft ist geprägt von einem Überangebot, jedoch ist es wichtig hier einen Gegenpol zu schaffen. Im Bereich Kleidung und physischen Angeboten haben wir häufig schon ein Bewusstsein dafür entwickelt, allerdings brauchen wir dieses Bewusstsein auch in unserer Gesundheit und bei unseren Kindern. Wir dürfen uns gerne bewusst machen, dass Minimalismus ein ganzheitliches Konzept ist und nicht nur auf einige Teilbereiche angewendet werden kann.

Marijana Braune, Dipl. Psychologin und Coach, hilft Menschen durch Nachhaltigkeit und Minimalismus mehr Zeit statt Zeug in ihr Leben zu holen. In diesem Expertinneninterview zeigt sie uns wie du minimalistisch leben kannst und wie wir dadurch unsere Gesundheit stärken können.

Außerdem erfährst du

  • was das Konzept des Minimalismus ist
  • wie Marijanas persönlicher Weg dorthin war
  • welche konkreten Tipps sie dir für den Start geben kann
  • was Minimalismus mit deinen eigenen Werten zu tun hat
  • wie du das Thema mit Kindern lebst
  • welche Auswirkungen das Thema für deine Gesundheit hat
  • was der Ayurveda für Parallelen zum Minimalismus hat
  • und wie du jetzt einfach loslegen kannst

Nachfolgend habe ich dir noch weitere Episoden von Marijanas Podcast “don’t waste, be happy” verlinkt, die für dich spannend sein können:

Alle Informationen zu Marijana findest du hier:

Am 1. Dezember startet unser kostenloser Ayurveda Selfcare Kalender. Wir werden mit dir in diesem Adventskalender täglich bis Weihnachten einen Selfcare Tipp, ein Rezept oder Podcastepisode teilen, die dich dabei unterstützen einen Moment inne zu halten und dir etwas Gutes zu tun. Außerdem verlosen wir unter allen TeilnehmerInnen hochwertige Ayurvedaprodukte. Wenn du auch noch dabei sein möchtest, kannst du dich unter https://drjannascharfenberg.com/selfcare/ anmelden.

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