Finde die Freiheit in dir selbst mit Yoga-Lehrerin Sinah Diepold

einfach ganz leben

Yoga, Freiheit und Nachhaltigkeit

Minutenlang einfach nur rumliegen und atmen? Was soll das denn bringen? Da plane ich doch in der Zwischenzeit lieber meine To-Do-Liste. Das dachte sich Sinah Diepold über lange Zeit am Ende ihrer Yoga-Stunden. Doch dann führte ihr gebrochenes Herz sie nach Bali und sie entdeckte dort Yoga in seiner ganzen Tiefe. Heute sagt die Yoga-Lehrerin und Tänzerin, »Yoga ist meine große Liebe!«, und sprüht dabei vor Begeisterung. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock widerlegt Sinah auch gängige Yoga-Bilder: Es muss gar nicht immer höchst akrobatisch aussehen. Vielmehr geht es um Stärke und Freiheit im Körper und im Geist. Und die kann jede*r erreichen.

Zum Weiterhören und Stöbern:

• sinahdiepold.de
• Yoga Flow Balance – Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen (Buch)
• Sinahs Yoga-Studio Kale & Cake: www.kaleandcake.de
• Sinahs YouTube-Channel mit geführten Meditationen und Yoga-Tutorials: www.youtube.com
• Yoga-Pionierin Anna Trökes über die Heilkraft des Yoga (Podcast)
• Mit Yogini Wanda Badwal auf den tieferen Spuren des Yoga (Podcast)
• In der Stille zu sich selbst finden mit Meditationslehrer Ulrich Hoffmann (Podcast)
• Hier findet ihr verschiedene geführte Meditationen und Achtsamkeitspraxen kostenlos zum Hören und Ausprobieren: argon.hoebu.de/balance

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.

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