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Mama-Burnout
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– wenn der Stress zu viel wird
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Mamas sind Superheldinnen, so viel ist klar! Doch auch wenn wir vieles meistern, manchmal kommen wir doch ins Straucheln. Und das ist okay! Klar, wir haben meist gigantische Ansprüche an uns selbst und mögen es nicht unbedingt gerne, Schwäche zu zeigen, aber mal ehrlich: ein Kind (oder mehrere) groß zu ziehen, ist eine enorme Herausforderung. Kommt dann auch noch die Arbeit und das soziale Leben dazu, kann es schnell zur Überforderung kommen. Besonders, weil wir Mamas uns leider selten Pausen gönnen.
Ich habe mit Kathi von den Glücksheldinnen über das Thema Mama-Burnout gesprochen. Ein Thema, mit dem Kathi sich auskennt und zu dem sie hilfreiche Ratschläge geben kann.
Sponsor dieser Folge ist HelloFresh. Mit der Kochbox Nr. 1 in Deutschland habt ihr keinen Einkaufsstress, denn die Zutaten für ausgewogene und abwechslungsreiche Rezepte werden direkt zu euch nach Hause geliefert. Und: Mit dem Code ECHTEMAMAS bekommt ihr insgesamt 45 Euro Rabatt auf die ersten 4 Boxen! Das bedeutet: 25 Euro Rabatt auf die erste Box, 10 Euro auf die zweite Box, je 5 Euro auf die dritte und vierte Box. Der Rabatt ist gültig bis 24.10.2020. Wählt einfach eure Box (zB Veggie oder Family) unter www.hellofresh.de
Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de
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