Einfach mal im Darm aufräumen

Durchatmen-der Gesundheitspodcast

Wie Du Deine Verdauungsprobleme in den Griff bekommst

Wenn der Darm nicht richtig funktioniert, weil er einfach überladen ist, kannst Du folgende Symptome beobachten: Peinliche Blähungen. Ein unerträgliches Völlegefühl. Lästige Verstopfungen. Du verbringst Stunden auf der Toilette. Dein Bauch ist dauernd aufgebläht. Hinzu kommen immer wieder diese Krämpfe, stärker werdende Schmerzen, die unter anderem dazu führen, dass Du einen Arzt aufsuchst und du dich bei der Arbeit krankmeldest.
Es gibt sehr viele Menschen, die darunter leiden, jedoch anzusprechen traut man sich diese Verdauungsprobleme nicht. Das ist leider ein Tabu-Thema. Jedoch kann gerade das gefährlich werden, denn Darmprobleme sind nicht nur unangenehm, sondern auch sehr ungesund. Wenn Du nichts unternimmst, werden deine leichten Beschwerden immer schlimmer und Du kannst es irgendwann nicht mehr ignorieren.

Der Gang zum Arzt zur Abklärung ist wichtig, das möchte ich an dieser Stelle unbedingt erwähnen. Oft kann man jedoch feststellen, dass NICHTS gefunden wird. Deine Beschwerden bleiben. Was also tun. Ich sehe das ganz pragmatisch. Es ist dein Körper. Also solltest Du selbst aktiv werden. Wenn Du im Internet nachschaust, wirst Du sehr vieles finden, was Dir helfen kann. Mir ist es jedoch wichtig, dass es einfach ist, gut in den Tagesablauf integriert werden kann und nachhaltig in der Wirkung ist. Den Darm habe ich bereits in einigen Episoden zum Thema gemacht. Du kannst Dir diese Sendungen gern noch einmal anhören. Oft stand es in Verbindung mit dem Abnehmen oder mit verschiedenen Ernährungsformen, darunter die LOGI-Kost. Hervorheben möchte ich dabei die Körperreinigung mit Clean 9, die auch auf deinen Darm eine gute Wirkung zeigt, in dem Sinne, dass die Verdauung nach den neun Entlastungstagen einfach wieder besser funktioniert. Auch das Fasten, was ich in meinem Interview mit Manuela Müller behandelt habe, ist eine sehr gute Maßnahme, um auch den Darm wieder auf Vordermann zu bringen. Ebenso hast Du in meinem Interview mit Vanessa Keuerleber erfahren, wie man seine Verdauung über eine Darm Sanierung stimulieren kann.

Heute habe ich jedoch eine ganz einfache und geniale Methode für Dich vorbereitet, die hilft, Deinen Darm, insbesondere den Dickdarm in Ordnung zu bringen. Dafür brauchst Du nur Ingwer, Kurkuma und Wasser. Wie das geht, erfährst Du in der Sendung