Activate your body

Durchatmen-der Gesundheitspodcast

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Interview mit Markus Görtler

Activate your Body ist das Programm von Markus Görtler. Dabei geht es darum, den Körper wieder zu aktivieren. Der Körper soll seine Selbstheilungskräfte stärken und einen optimalen Zustand der Leistungsfähigkeit erreichen. Erreicht wird dies durch ein mehrstufiges Ernährungsprogramm, das sich ganzheitlich unter Einbeziehung eines optimalen Nährstoffangebots darstellt, sowie einer bewussten Auseinandersetzung mit diesem Thema. Zusätzlich kombiniert Markus dieses Programm mit einem Personaltraining, bei dem ausreichend Bewegung dabei ist. Oft muss die Ernährung umgestellt werden. Ziel ist ein Wohlfühlgewicht zu erreichen oder zu erhalten. Das ist insbesondere für die eigene Gesundheit sehr wichtig. Berücksichtigt werden bei der Ernährungsumstellung auch persönliche Vorlieben der Klienten. Ausgangspunkt ist immer ein persönliches Gespräch, um den Ist Zustand des Klienten festzuhalten. Darauf aufbauend werden dann die Ziele für das Training bestimmt.

202 Episoden

#Fitness #Bildung #Medizin #Dr. Edeltraut Herzberg