Endlich gut schlafen?!

DocPod - Meditainment aus der Praxis

Bei diesem Wetter kann wohl kaum jemand sagen, dass er richtig gut schläft. Allerdings gibt es auch Menschen, für die erholsamer Schlaf ein echtes Fremdwort ist. Wieder andere leiden unter massiver Tagesmüdigkeit und wissen überhaupt nicht warum. Oft werden dafür irgendwelche obskuren Vitaminmangelzustände oder andere paramedizinischen Gründe ins Feld geführt. Wirklich ursächlich sind aber tatsächlich meist schlafbezogene Erkrankungen. Denen auf den Grund zu gehen ist gar nicht so einfach, weil man sich ans Schlafen und die damit einhergehenden Probleme nicht erinnern kann. Höchste Zeit, sich mal eine ganze Folge mit der Tätigkeit zu beschäftigen, der wir ungefähr 30% unseres Lebens nachgehen - dem Schlaf.

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