#68 - Nimm dir Zeit, langsamer zu werden

24:26
 
Teilen
 

Manage episode 294935901 series 2701260
Von Corinna Bäthge entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Wann warst du das letzte Mal draußen und hast tief durchgeatmet, während deiner Arbeitszeit? Wann hast du dir das letzte Mal Zeit genommen bewusst einen Kaffee zu trinken, ohne auf die Uhr, das Handy oder den Rechner zu schauen? Und wann war eine Mittagspause wirklich eine Pause und nicht nur Essen?

In der heutigen Folge geht es darum Dinge langsamer anzugehen. Ich zeige dir mit 25 kurzen Schritten, wie du es schaffst dich selbst zu entschleunigen und lernst wieder menschlicher wahrzunehmen. Der Alltag einer Führungskraft ist schon stressig genug, da bedarf es häufig keiner Optimierung der Effizienz, sondern das genaue Gegenteil ist häufig der Fall. Ich helfe dir deinen gesunden Rhythmus zu finden und in deinen Alltag zu integrieren.

In dieser Folge gehe ich auf die Punkte ein:

  • Wann hast du zuletzt ein Bad genommen?
  • Wieso es sinnvoll sein kann, den Fernseher ausgeschaltet zu lassen
  • Warum Gartenarbeit auch dich positiv beeinflussen kann

Deine Corinna

74 Episoden