#042: IHHT – Das Fitness-Geheimnis auf der Couch

Die Biohacking-Praxis

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Wie du Sauerstoff nützt, um deine Ausdauer und Fitness zu verbessern – sogar als Netflix-Serien-Couchpotato. IHHT trainiert deine Mitochondrien, kurbelt dein Gehirn an und fördert deine Langlebigkeit. Andreas Breitfeld ist (spät berufener) Fan des Spiels mit Hypoxie und Hyperoxie – hier erklärt er warum.
Weitere Infos zu IHHT gibt es auf diesen von Andreas erwähnten Seiten:
https://cellgym.de
https://cell-o2.com/
Ein Überblick über Leben und Werk des bemerkenswerten Manfred von Ardenne:
https://de.wikipedia.org/wiki/Manfred_von_Ardenne
Erwähnt wurden zwei Folgen der Biohacking-Praxis, die es sich gerade jetzt besonders lohnt nachzuhören.
Die Folge übers Spazierengehen (bei der Andreas und Stefan wirklich ihren Spaß hatten):
https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/podcast-episodes/spazieren-gehen
Die Folge über Nasenatmung:
https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/podcast-episodes/durch-die-nase-atmen
Das Video von Andreas’ wildem Hypoxie-Ritt auf dem Carol-Bike darf bei Andreas als Reel auf dem Instagram-Account erwartet werden: breitfeld_biohacking
Das Buch „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld erscheint im Riva-Verlag. Vorbestellungen hier: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/21462-biohacking-fuer-sportler/
Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erscheint im Mai 2023 bei ecowing. Vorbestellungen hier: https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1066478751
Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner

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#Wissenschaft #Fitness #Lifestyle #Red Bull #Red Bulletin