#022: Cardio: Wieso Biohacker nicht gerne laufen

Die Biohacking-Praxis

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Andreas Breitfelds Marathon-Bestzeit? 2:43 Stunden. Aber er sagt: Lauft nicht zuviel, Leute, fahrt nicht zuviel Rad, und vor allem nicht zu intensiv. Das schadet mehr als es nützt. Die Biohacking-Praxis-Folge für alle, die klüger Fett verbrennen, eleganter Muskeln aufbauen und fitter alt werden wollen.
Ins angesprochene Windham-Protokoll kann man sich hier fundiert einlesen:
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00223.2019
Das spektakuläre Carol-Bike gibt es hier:
https://carolbike.com/
Joel Greenes Buch „The Immunity Code“ gibt es hier:
https://www.amazon.de/Immunity-Code-Paradigm-Centric-Anti-Aging/dp/057869140X
Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner

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#Wissenschaft #Fitness #Lifestyle #Red Bull #Red Bulletin