Artwork

Inhalt bereitgestellt von Justin Otto. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Justin Otto oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

Meditation and Wellness with Ann Swanson

41:25
 
Teilen
 

Manage episode 424611773 series 3371327
Inhalt bereitgestellt von Justin Otto. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Justin Otto oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Ann Swanson is the author of the internationally bestselling book SCIENCE OF YOGA, which has been translated into over 15 languages. Her new book, Meditation for the Real World, illuminates the fascinating science behind meditation with step-by-step practices to help you find peace in everyday life. She worked alongside Harvard neuroscientist Dr. Sara Lazar and an illustrator for the New York Times to create this science-backed visual guide. However, Ann wasn’t a naturally “chill person,” and meditation didn’t come easy to her.

Overcoming her own chronic pain and anxiety led her to India to study yoga and meditation, to China to explore tai chi, and to earn a Master of Science graduate degree in Yoga Therapy. Now, Ann blends cutting-edge research with ancient wisdom, resulting in realistic techniques you won’t just learn – you’ll love to live by!

annswansonwellness.com

  continue reading

152 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 424611773 series 3371327
Inhalt bereitgestellt von Justin Otto. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Justin Otto oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Ann Swanson is the author of the internationally bestselling book SCIENCE OF YOGA, which has been translated into over 15 languages. Her new book, Meditation for the Real World, illuminates the fascinating science behind meditation with step-by-step practices to help you find peace in everyday life. She worked alongside Harvard neuroscientist Dr. Sara Lazar and an illustrator for the New York Times to create this science-backed visual guide. However, Ann wasn’t a naturally “chill person,” and meditation didn’t come easy to her.

Overcoming her own chronic pain and anxiety led her to India to study yoga and meditation, to China to explore tai chi, and to earn a Master of Science graduate degree in Yoga Therapy. Now, Ann blends cutting-edge research with ancient wisdom, resulting in realistic techniques you won’t just learn – you’ll love to live by!

annswansonwellness.com

  continue reading

152 Episoden

Все серии

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung